초콜릿 다이어트가 거짓말이야?운동의 역설 SBS 스페셜

2020.01.05(일)방송된 신년 특집 SBS스페셜”식사 대란”에서는 다이어트의 비밀을 파헤치다.바쁜 분들 때문에 결론부터 말하면 초콜릿 다이어트는 효과가 없다.첫번째 이야기는 독일에서 온 새로운 다이어트다.초콜릿으로 다이어트가 있다는 것은 상식에 어긋난다.최근 독일의 한 연구진은 저 탄수화물 식사할 때 다크 초콜릿을 먹은 사람들이 먹지 않은 사람들보다 빨리, 더 많이 감량했다는 것을 증명했다.SBS제작진은 한국인 6명을 대상으로 초콜릿 다이어트 실험을 했다.결과는 초콜릿 섭취 […]

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스트라이크 건담 3D 라이노 모델링 제작_몸체_1

지난번 무기편에 이어서 이번에는 동체편을 시작해보려고 합니다.몸통을 뼈대부터 하나씩 만들 생각을 하니 벌써 손이 저리네요.ㅋㅋㅋ 어려운 3D 모델링에 도전해보려고 시작했는데 정말 어려울 것 같네요.건담모델러분들을 존경합니다. 우선 설명서 도면의 부품을 분리합니다. 사진을 찍기 쉽도록 구도를 정하고 탁 모델링에 들어갑니다.생각보다 바로 모양을 잡아가는 움직이는 관절부에는 축이 붙어 있습니다.이런 모델링은 복잡해 보이는데 비해 생각보다 바로 만들 수 있는

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<신간소개> 우지은의 힐링 보이스

우지은의 힐링보이스 @@ceowoo 우지은의 힐링 보이스 저자 우지은출판 더블유북스 발매 2020.04.30。 우지은의 힐링 보이스 저자 우지은출판 더블유북스 발매 2020.04.30。 저자 선우·지웅 씨는 아나운서 출신으로 보이스&스피치 컨설턴트로서 유명한 분이시군요.^^목소리 훈련!과연 나도 할 수 있을까?이는 어떤 내용일까?궁금해서 리뷰 행사를 신청하는데 고맙게도 저자 사인까지 보내셨습니다. 책을 받아보고 왜 서평기간이 5월 말까지인지 알았어요.마치 보이스 트레이닝을 착착 받고 있는 기분^^.21일간의

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그라코 발수 코팅제 유막 제거제 모음

그라코에서 협찬이 들어왔어요!!! 하나씩 주시면 써보겠다고 했는데 2개씩 주셨어요. 키 순으로 정렬하면 기름띠 제거제 G73 80ml\23,000 10ml당\2,875친수 코팅제 G65X 30g\16,000 10ml당\5,330발수 코팅제 G4X+75ml\17,000 10ml당\2,266기름띠 제거제 G47+100ml\18,000 10ml당\1,800발수 코팅제 G1970ml\26,000 10ml당\3,714퀵 디 테일러 W526X 150ml\29,000 10ml당의 친수성 제품은 000 10ml당 낮은 기름띠 코팅 가격이 낮지 않는데 용량도 낮은 것이 특징이지만 성능이 좋고 적게 쓰고 잘 쓰는

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건조시 가습기 추천 겨울철 가습기 대신 대형 온수기 물병

건조시에 가습기의 추천, 겨울철 가습기 대신 대형 온수기, 물통, 대륙성 고기압의 한반도에서는 건조한 겨울의 습도 유지가 필요하다. 그런데 사무실 등에서는 살충제 가습기 문제도 있고, 일반 가습기를 사는 것이 두렵다. 초음파 가습기에 물때가 앉자 청소하고 관리하기도 어렵다. 대개 가습기는 겨울에 쓰는데 찬 공기를 저온의 습기가 있다고 은근히 춥다.가습기보다 사진에 보이는 큰 온수기 물통으로 가습기 효과와 원으로

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레이어드펌 – 채영점장

안녕하세요 #마리아티헤어강석점 #채영점장입니다 ^^오늘은 #레이어드펌을 올립니다 시술전 머리모습 기장은 어깨선 조금 밑에 있는 미디기장입니다 모발을 기르는 과정이라 조금만 다듬기로 했어요 모발 끝은 많이 건조한 상태여서 클리닉 단백질을 채워 펌을 진행했어요 클리닉후펌 시술과정 탱탱하게 잘 찍혔죠?^^천연펌인 분들은 뿌리매직을 함께 추천해드려요 와인딩후->중화->샴푸처럼 시술후 드라이기로 돌려 말리면 예쁜머리가 완성됩니다 젖은 모발 상태로 말리면 말리는 시간이 오래 걸리므로 처음에는

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초위인전 그레이트피플 위인전 간디 안경

초위인전 그레이트피플! 요즘 팡팡이는 위인전에 빠져서 매일 한권은 꼭 읽고 있어요. 이번 주에는 비폭력 평화주의자, 인권운동가로 유명한 간디의 일대기를 그린 <간디의 안경>이라는 위인전을 읽어보았습니다. 그레이트피플은 초등 필독서이기 때문에 글이 많고 내용이 더 깊어 한 권을 2~3회로 나누어 주요 스토리 중심으로 흐름에 맞게 요약해서 읽고 있습니다. 유아 위인전에서 간디의 책을 읽은 적이 있고, 얼마나 기억하고 있는지

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